سمك السلمون المرقط المسلوق البارد
سمك السلمون المرقط المسلوق البارد هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 45 حصص. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 39 دقيقة. مزيج من الزبدة والملح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. سمك السلمون المرقط المسلوق البارد, سمك السلمون المرقط المسلوق، و فيليه مسلوق من سمك السلمون المرقط تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
غسل سمك السلمون المرقط في الماء البارد. وصمة عار الجافة. خفض خارج اللحم قطريا ، 2 أو 3 تخفيضات لكل الأسماك.
قطع الليمون في النصف. باستخدام 1/2 الليمون لكل سمك السلمون المرقط ، فرك بلطف مع الجانب قطع من الليمون ، والضغط كما كنت فرك. يتبل من الداخل والخارج بالملح والفلفل.
يرش 1 ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل في تجويف كل سمكة.أحضر النبيذ والمرق والزبدة والبصل لينضج في مقلاة ضحلة أو مقلاة تحميص.
يضاف السمك ويترك على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة. تغطية وبردت, في مقلاة, 1 ساعة.
إزالة الأسماك بعناية من السائل. ارفع الجلد. تخزين على السرير من المناشف الورقية على طبق مغطى بورق أو غلاف بلاستيكي.برد السائل بشكل منفصل.قبل التقديم مباشرة ، رتب التراوت على أسرة الخس على أطباق التقديم الفردية.
صب على كل سمكة 1 ملعقة صغيرة من سائل الصيد الجائر.
يقدم مع المايونيز الخردل.