صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

سمك السلمون المرقط المدخن والجرجير على شرائح التفاح لاذع

سمك السلمون المرقط المدخن والجرجير على شرائح التفاح لاذع
سمك السلمون المرقط المدخن والجرجير على شرائح التفاح لاذع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من تفاح الجدة سميث وعصير الليمون وشرائح السمك الأبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط المدخن وشطائر شاي الجرجير, سمك السلمون المرقط المدخن والجرجير وسلطة البرتقال، و الهندباء-سلو التفاح مع سمك السلمون المرقط المدخن.

تعليمات

1
الجمع بين شرائح التفاح وعصير الليمون في وعاء متوسط ؛ إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قطع شرائح سمك السلمون المرقط بالطول إلى نصفين ، ثم قطع كل نصف إلى قطع بحجم شريحة التفاح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقطشرائح سمك السلمون المرقط
أبلأبل
3
استنزاف شرائح التفاح; مكان على طبق. أعلى كل شريحة مع 1 غصن الجرجير ، ثم 1 قطعة سمك السلمون المرقط.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
أبلأبل
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
4
يرش الفلفل. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
5
خدمة.

المعدات