صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

سمك السلمون المرقط المدخن P

سمك السلمون المرقط المدخن P
ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الفلفل الحلو ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سمك السلمون المدخن بات, سمك السلمون المدخن "بيt تيé"، و المدخن سمك السلمون المرقط بات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط غير متفاعل ، اخلطي الكريمة الحامضة أو الكريما الحامضة والكبر والثوم المعمر والطرخون والفلفل الحلو والحريف وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل.باستخدام يديك ، قم بتقسيم سمك السلمون المرقط إلى قطع صغيرة الحجم ، مع التخلص من أي عظام وجلد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
عصير الليمونعصير الليمون
الطرخونالطرخون
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
بابريكابابريكا
الكبرالكبر
الثوم المعمرالثوم المعمر
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف السمك إلى خليط كرم فراشش. يقلب بسرعة مع ملعقة ، وذلك باستخدام ملعقة لتفريق الأسماك ، حتى يصبح الخليط الاتساق قابل للدهن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريم فريشكريم فريش
الأسماكالأسماك
3
يقدم على المفرقعات أو الخبز المحمص شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات

المعدات