سمك السلمون المرقط أماندين ، الهليون على البخار ، والبطاطا الجديدة

بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المرقط أماندين والهليون المطهو على البخار والبطاطس الجديدة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 779 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 93%. سمك السلمون المرقط أماندين ، الهليون على البخار ، والبطاطا الجديدة, سمك السلمون المرقط أماندين ، الهليون على البخار والبطاطا الجديدة، و تراوت أماندين تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.