سمك السلمون المدخن وزبدة الأعشاب
قد يكون سمك السلمون المدخن وزبدة الأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 50 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الفلفل وجانب السلمون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. حاول سلمون مدخن بالشاي مع مايونيز عشبي, بيض محشي مع سمك السلمون المدخن والجبن العشبي، و سمك السلمون المدخن وعشب الجبن كريم الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة لزبدة الأعشاب ، اخلطي الزبدة والثوم والبصل الأخضر والشبت والبقدونس وعصير العصير والملح والفلفل في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق مجداف. فاز حتى مختلطة ، ولكن لا سوط.
للتقديم ، انشر بعض زبدة الأعشاب على شريحة من الخبز وقم بتغطيتها بشريحة من السلمون المدخن.