سمك السلمون المدخن
قد يكون سمك السلمون المدخن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. مزيج من الجرجير وعصير الليمون وأوراق الشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن, رولو دي سالمون أهومادو كون سالسا تارتار ولينتيجاس (لفائف السلمون المدخن مع صلصة التارتار والعدس)، و سلطة بلت.
تعليمات
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق على كل جانب.
ترفع من المقلاة وتصفى على مناشف ورقية.
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز وقشر الليمون وعصير الليمون والشبت الطازج.
انشر مايونيز الليمون على جانب 1 من كل شريحة خبز. رتب السلمون المدخن على 4 شرائح من الخبز. كسر لحم الخنزير المقدد في نصف ووضع على رأس سمك السلمون المدخن. ضعي 1/2 كوب من الجرجير على لحم الخنزير المقدد ورتب 2 إلى 3 شرائح طماطم فوق الجرجير. تغطية مع شرائح المتبقية من الخبز والليمون الجانب المايونيز أسفل.
رتب السندويشات على طبق وقدمها.