سمك السلمون المخبوز مع الأرز الاستوائي

قد يكون سمك السلمون المخبوز مع الأرز الاستوائي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 575 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الكزبرة وبذور الكزبرة المتشققة والمانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المخبوز بالعسل والزنجبيل مع أرز الياسمين, سمك السلمون الاستوائي، و سمك السلمون المشوي مع السالسا الاستوائية لوصفات مماثلة.