سمك السلمون المخبوز بالخردل المقرمش
من السهل مقدد الخردل خبز سمك السلمون هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 4794 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الساندويتش وخردل الحبوب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون والثوم الخردل المخبوز مع صلصة الخردل بالعسل, القيقب الخردل خبز السلمون، و العسل الخردل خبز السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم إلى ارتفاع وضبط الرف إلى 6 بوصات تحت العنصر. نبض الخبز في وعاء من الطعام المعالج حتى يتم إنشاء فتات الخشنة ، حوالي 10 إلى 12 نبضات ثانية واحدة. يتبل السلمون بالملح والفلفل. توضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات الخبز ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، كل من الخردل ، والزعتر ، مع الضغط على الخليط معا حتى يتم دمج الزبدة ويلتصق الخليط معا. يتبل بالملح والفلفل.
انشر قاع كل شريحة من سمك السلمون بطبقة رقيقة من الزبدة. سخن مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية لمدة 2 دقيقة.
يضاف السلمون بالزبدة إلى أسفل ويطهى دون تحريك حتى تتشكل قشرة لطيفة ، حوالي 2 دقيقة. كومة الفتات على سمك السلمون ، ثم نقل إلى اللاحم. اشوي حتى تصبح الفتات مقرمشة وذات لون بني ، من 4 إلى 5 دقائق.