سمك السلمون المحمص مع طلاء الصويا والزنجبيل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون المحمص مع طلاء الصويا والزنجبيل وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 275 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك العسل وخردل ديجون وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ورقة واحدة عموم البارميزان سمك السلمون بالقشور مع القرنبيط المحمص, سمك السلمون مع الزنجبيل الصقيل، و لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج لوصفات مماثلة.