سمك السلمون البصل الأخضر في أكياس الرق
قد يكون سمك السلمون البصل الأخضر في أكياس الرق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 1 والتكاليف Serving 10.85 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 839 سعرة حرارية, 92 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الإبهام حجم قطعة من الزنجبيل ، فيليه سمك السلمون ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أسماك الربيع في الرق, خضروات الربيع والبطاطا المخبوزة في الرق، و البصل الأخضر باكورا-كيفية صنع البصل الأخضر باكورا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الحصول على الفرن الخاص بك إلى 350 فهرنهايت المسيل للدموع قبالة 4 ورقة من ورقة شهادة جامعية ، والتأكد من انهم جميعا مستطيلة في الحجم.
ضع فيليه سمك السلمون على كل قطعة من الرق ، وضعه مثل الصورة/الرسم التوضيحي على اليسار.
قطع ساق الأخضر من الكراث ، جنبا إلى جنب مع طرف الجذر. شريحة الكراث بالطول والاستمرار في القيام بذلك حتى يتم قطع الكراث إلى أشرطة رقيقة (مثل الصورة). تفعل الشيء نفسه مع البصل الأخضر. قلبي شرائط الكراث والبصل الأخضر في وعاء مع الزنجبيل وزيت الزيتون والملح.
بالإشارة إلى الرسم التوضيحي أعلاه ، عند الخطوط المنقطة الأفقية الأكبر ، انضم إلى نهايات ورق البرشمان حول شرائح السلمون.
الآن ، أضعاف أسفل الحواف ، إما عن طريق العقص لهم (طريقة كسول) أو طيها فوق بعضها البعض ، مثل إغلاق كيس القهوة (يتوهم السراويل الطريق) ، على طول الطريق ، حتى كنت قد وصلت إلى الجزء العلوي من سمك السلمون.
ارجع إلى الرسم التوضيحي أعلاه, العمودي, الخطوط المنقطة الرفيعة هي المكان الذي ستطوى فيه وتثني على جوانب ورق البرشمان.
ضع كل الأكياس على صينية خبز.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. كانت شرائح بلدي رقيقة جدا ، كما ترون من الصورة. فعلت الألغام في 17 دقائق وكانوا مبالغا فيه قليلا. كن حذرا عند فتح الحقائب لأنها سوف يكون قليلا من البخار في نفوسهم.