صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

سمك السلمون البصل الأخضر في أكياس الرق

سمك السلمون البصل الأخضر في أكياس الرق
قد يكون سمك السلمون البصل الأخضر في أكياس الرق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 1 والتكاليف Serving 10.85 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 839 سعرة حرارية, 92 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الإبهام حجم قطعة من الزنجبيل ، فيليه سمك السلمون ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أسماك الربيع في الرق, خضروات الربيع والبطاطا المخبوزة في الرق، و البصل الأخضر باكورا-كيفية صنع البصل الأخضر باكورا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحصول على الفرن الخاص بك إلى 350 فهرنهايت المسيل للدموع قبالة 4 ورقة من ورقة شهادة جامعية ، والتأكد من انهم جميعا مستطيلة في الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضع فيليه سمك السلمون على كل قطعة من الرق ، وضعه مثل الصورة/الرسم التوضيحي على اليسار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
3
قطع ساق الأخضر من الكراث ، جنبا إلى جنب مع طرف الجذر. شريحة الكراث بالطول والاستمرار في القيام بذلك حتى يتم قطع الكراث إلى أشرطة رقيقة (مثل الصورة). تفعل الشيء نفسه مع البصل الأخضر. قلبي شرائط الكراث والبصل الأخضر في وعاء مع الزنجبيل وزيت الزيتون والملح.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
مزيج مع يديك على الجمع.
1
بالإشارة إلى الرسم التوضيحي أعلاه ، عند الخطوط المنقطة الأفقية الأكبر ، انضم إلى نهايات ورق البرشمان حول شرائح السلمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2
الآن ، أضعاف أسفل الحواف ، إما عن طريق العقص لهم (طريقة كسول) أو طيها فوق بعضها البعض ، مثل إغلاق كيس القهوة (يتوهم السراويل الطريق) ، على طول الطريق ، حتى كنت قد وصلت إلى الجزء العلوي من سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
3
ارجع إلى الرسم التوضيحي أعلاه, العمودي, الخطوط المنقطة الرفيعة هي المكان الذي ستطوى فيه وتثني على جوانب ورق البرشمان.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
ضع كل الأكياس على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. كانت شرائح بلدي رقيقة جدا ، كما ترون من الصورة. فعلت الألغام في 17 دقائق وكانوا مبالغا فيه قليلا. كن حذرا عند فتح الحقائب لأنها سوف يكون قليلا من البخار في نفوسهم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة جين 5 شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.