سمك السلمون البري المسلوق مع البازلاء والموريل
قد يكون سمك السلمون البري المسلوق مع البازلاء والموريل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 12.07 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية والكيتونية على 794 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 56 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 223 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سمك السلمون البري المسلوق مع البازلاء والموريل, سمك السلمون البري المسلوق مع البازلاء والموريل، و سمك السلمون البري المسلوق.
تعليمات
وضع سمك السلمون ، الجانب الجلد أسفل ، في كبيرمقلاة عالية الوجهين.
إضافة النبيذ ، 2 ملعقة طعام ملح ، والماء البارد لتغطية سمك السلمون بنسبة 1/2". يغطى السائل على نار هادئة على نار متوسطة الحرارة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وكشف ، وبلطف سمك السلمون حتى طهي فقط من خلال و بالكاد مبهمة في المركز ، حوالي 6 دقائق ، اعتمادا على سمك.
نقل سمك السلمون و 2 ملعقة طعام الصيد الجائر السائلإلى طبق ؛ خيمة فضفاضة مع احباط.
وفي الوقت نفسه ، تذوب الزبدة في المتوسطةمقلاة على نار متوسطة.
إضافة الفطروطهي الطعام مع التحريك من حين لآخر ، حتىتبدأ في تليين ، حوالي 3 دقائق.
إضافة1 / 2 كوب سمك السلمون الصيد الجائر السائل والبازلاءويطهى على نار خفيفة حتى تبدأ البازلاء لتليين ، 2-3دقائق.
إضافة كريم وجلب صلصة ل أسمر. طهي حتى سميكة قليلا ، حول5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
باستخدام ملعقة ، ونقل سمك السلمون ، والجلدالجانب ، إلى المناشف الورقية. تقشر بلطف وإزالة الجلد. اقلب على أطباق التقديم وصلصة ملعقة.