سمك السلمون البرتقالي الحلو
قد يكون سمك السلمون البرتقالي الحلو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, الكزبرة المطحونة, قشرة البرتقال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك السلمون البرتقالي الحلو والحار, سمك السلمون البرتقالي الحلو والحار، و الحلو الفلفل الحار البرتقال المزجج السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء صغير. فرك خليط التوابل على جانبي شرائح سمك السلمون.
ضع السلمون على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. اشوي لمدة 8 دقائق أو حتى يتقشر السلمون بسهولة عند اختباره بالشوكة.