سمك الحدوق المخبوز مع الكزبرة وتوابل الكاجون

قد يكون الحدوق المخبوز مع الكزبرة وتوابل الكاجون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 136 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكزبرة وفصوص الثوم والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل التوابل التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة البطاطس مع توابل الكاجون السوداء وصلصة اللبن الرائب, خبز الحدوق، و خبز الحدوق لوصفات مماثلة.