سمك التونة المحمر مع صلصة المانجو

وصفة محروق التونة مع السالسا المانجو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 1 ساعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 7.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم وأوراق النعناع والمانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول سمك التونة محروق مع السالسا اليابانية, سمك التونة محروق مع السالسا اليابانية، و سمك التونة المحمر مع صلصة الأناناس لوصفات مماثلة.