سمك أبو سيف مع كريم الكزبرة والليمون

قد يكون سمك أبو سيف مع كريم الكزبرة والليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 369 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح لحم سمك أبو سيف والزبدة وكريمة الخفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف مزجج بالتمر الهندي مع صلصة الليمون والكزبرة والتمر الهندي, سلو كريم الكزبرة والليمون، و صلصة كريمة الكزبرة والليمون.