سمك أبو سيف متبل بالمانجو مع صلصة الفاكهة الاستوائية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سمك أبو سيف المتبل بالمانجو مع سالسان الفاكهة الاستوائية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 546 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك رحيق المانجو وسلطة الفاكهة الاستوائية والهالابينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. حاول سمك أبو سيف محروق مع صلصة المانجو, ماهيماهي محروق مع صلصة استوائية، و سمك التونة محروق مع السالسا الاستوائية لوصفات مماثلة.