سمبوسة الحمص الحارة مع الريتا
وصفة سمبوسة الحمص الحارة مع ريتا يمكن أن ترضي شغفك الهندي في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من زيت الكانولان ومعجون الطماطم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. حاول سمبوسة معطرة بالكمون مع ريتا بالنعناع, الحمص ريتا، و سمبوسة لحم بقري حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
لصنع السمبوسة ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الجزر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
أضف 1/2 كوب بصل, زنجبيل, والثوم; يطهى 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
إضافة معجون الطماطم والمكونات 5 المقبلة (من خلال الفلفل الأسود) ؛ كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
إضافة البازلاء, ماء, والحمص; طبخ 1 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة والعصير. رائع.
ضع 1 ورقة فيلو على سطح عمل كبير (غطي العجين المتبقي لمنع الجفاف) ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
ضع ورقة فيلو أخرى على فيلو المغلفة; معطف مع رذاذ الطبخ. اطو الأوراق ذات الطبقات من المنتصف بالطول. ملعقة 2 ملاعق ملء على الطرف السفلي من المستطيل ، وترك الحدود 1 بوصة. قم بطي الزاوية السفلية فوق الخليط ، لتشكيل مثلث ؛ استمر في الطي ذهابا وإيابا في مثلث حتى نهاية شريط فيلو. حواف الثنية تحت; وضع الجانب التماس أسفل على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
فرشاة مع الزبدة المذابة. كرر الإجراء مع 22 ورقة فيلو المتبقية ، رذاذ الطبخ ، وملء ، والزبدة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
لجعل ريتا ، والجمع بين اللبن والمكونات المتبقية.