سلو فيرنيل
قد يكون سلو فيرنيل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملفوف وزيت نباتي وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل جزر وبوك تشوي سلو & 13 سلو إس, كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو، و الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث.
تعليمات
ضع الملفوف المبشور في طبق خبز زجاجي كبير أو طبق زجاجي آخر. لا تستخدم المعدن أو البلاستيك.
يرش 1/2 كوب من السكر الأبيض والملح.
في وعاء منفصل آمن للميكروويف ، اخلطي السكر المتبقي والزيت والخل والخردل وبذور الكرفس والفلفل. يحرك المزيج حتى يمتزج السكر ، ثم يسخن حتى الغليان في الميكروويف ، حوالي 3 دقائق. على الفور ، ولكن صب الخليط المغلي بعناية فوق الملفوف. إرم مع إناء خشبي أو بلاستيكي لتغليف الملفوف بالتساوي.
دعها تبرز على المنضدة لعدة ساعات مع التحريك من حين لآخر. غطيها وضعيها في الثلاجة. إرم قبل التقديم ، ويقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.