صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلو فلفل الجدة

5
4
3
2
1
سلو فلفل الجدة

سلو فلفل الجدة

الجدة الفلفل سلطة الكرنب هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من بذور الكرفس والفلفل والملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 80%. حاول سلطة الكرنب والفلفل, سلو الفلفل الحار، و سلو الشمر والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الملفوف والفلفل معا في وعاء كبير. يتبل الخليط بحرية بالملح ؛ يقلب. السماح للجلوس 45 دقيقة ؛ استنزاف والعودة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الملفوفالملفوف
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يغلى الخل والسكر معا في قدر. يرفع عن النار على الفور ويقلب في خليط الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة بذور الكرفس. البرد تماما قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا