سلو الشمر مع صلصة الخل بالنعناع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلو الشمر مع صلصة الخل بالنعناع. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز والنعناع والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. حاول 275 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. حاول سلو الشمر مع صلصة الخل البرتقالية, سلطة الشمر مع الخوخ-الشمر سلطة الكرنب، و لحم الخنزير والشمر البرغر مع سلطة الكرنب الشمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي عصير الليمون والكراث والخردل والملح والسكر والنعناع في الخلاط واخلطيهم لفترة وجيزة. مع تشغيل المحرك ، قم برش زيت الزيتون حتى يمتزج جيدا.
احلق الشمر إلى شرائح رفيعة: باستخدام مندولين ، احلق الشمر إلى شرائح 1/8 بوصة بدءا من قاع البصلة. لا تقلق بشأن حفر لمبة الشمر ، فهذا غير ضروري. إذا لم يكن لديك ماندولين ، فقم بتقطيع المصباح إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان. ختم بعض من سعف الشمر وكذلك لإرم مع السلطة.
ينقع الشمر مع الخل: يقلب مع الشمر وينقع لمدة ساعة على الأقل.
قدمي هذه السلطة إما باردة أو في درجة حرارة الغرفة.