سلمون مشوي متبل بالليمون
السلمون المشوي المتبل بالليمون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والزنجبيل المطحون وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. حاول سلمون مشوي متبل بالليمون, البيرة والليمون سمك السلمون المتبل، و سلمون مشوي متبل بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون والخردل والزنجبيل والثوم والفلفل الحار والفلفل الأسود في وعاء واسكبيه في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
نضيف شرائح السلمون ونغطيها بالتتبيلة ونضغط على الهواء الزائد ونغلق الكيس. نقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، و صر النفط طفيفة.
إزالة سمك السلمون من ماء مالح ، والتخلص من الزائدة. تخلص من التتبيلة المتبقية.
اشويها حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، من 5 إلى 10 دقائق لكل جانب حسب السماكة.