سلطعون ديفيليد لويس
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق رئيسي كامل 30? سلطعون ديفيليد لويس يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 223 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس, الهندباء البلجيكية, خلع الملابس ديفيليد لويس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل كراب لويس, سلطعون لويس (لوي) سلطة، و سلطة السلطعون لويس فوق الأفوكادو.
تعليمات
ضع أطباق العشاء أو الأوعية العريضة بالتساوي مع أوراق الخس الكاملة ، ثم أوراق الهندباء البلجيكية.
في وعاء كبير ، يمزج الخس المبشور والبقدونس.
إضافة 2/3 كوب ديفيليد لويس خلع الملابس وتخلط بلطف. تقسم بالتساوي بين الأطباق المبطنة بالخس.
إزالة وتجاهل أي بت من قذيفة من سرطان البحر. السلطعون تل في وسط خليط الخس تمزيقه; ترتيب الطماطم والبيض أسافين حول حواف.
يرش السلطة مع الثوم المعمر المفروم ويزين بالثوم المعمر الكامل. قدمي الصلصة المتبقية والملح والفلفل وأوتاد الليمون لتتبيل السلطات حسب الرغبة.