صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة72
مجلة

سلطعون دونجينيس وسلطة الحمضيات الشتوية

سلطعون دونجينيس وسلطة الحمضيات الشتوية
سلطعون دونجينيس وسلطة الحمضيات الشتوية هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 256 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جريب فروت روبي ومرق دجاج منزوع الدسم وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة دونجينيس كراب, سلطة الكرفس والشمر والتفاح مع سلطعون دونجينيس، و سلطة قلوب النخيل مع جريب فروت أحمر روبي وسرطان البحر دونجينيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 1 1/2 إلى 2 لتر ، يمزج الأرز والمرق. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة جدا ، ويغطى المقلاة ، ويطهى حتى يمتص السائل ويصبح الأرز طريا للعض ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في هذه الأثناء ، في وعاء واسع ، اخلطي خل الأرز مع السكر. عندما ينضج الأرز ، ملعقة في آن واحد في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
السكرالسكر
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اتركيه حتى يصبح فاترا أو أكثر برودة ، حوالي 30 دقيقة. الشظية 1/3 كوب مخلل الزنجبيل وإضافة ، جنبا إلى جنب مع الفلفل ، إلى خليط الأرز. يقلب مع شوكة لتخفيف حبوب الأرز وتخلط.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الزنجبيلمخلل الزنجبيل
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الحبوبالحبوب
الأرزالأرز
4
كما يبرد خليط الأرز ، بسكين حاد ، وقطع قشر والغشاء الخارجي من الجريب فروت ، ثم قطع بين شرائح والأغشية الداخلية للافراج عن الفاكهة. تجاهل قشر والأغشية. فرز من خلال سرطان البحر وإزالة وتجاهل أي بت من قذيفة.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
الفاكهةالفاكهة
سرطان البحرسرطان البحر
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
5
خليط الأرز التل بالتساوي على أطباق العشاء; أعلى مع شرائح سرطان البحر والجريب فروت. ملعقة عصير من شرائح الجريب فروت وكريم السمسم خلع الملابس بالتساوي على السلطة; مقبلات مع براعم دايكون وشرائح الزنجبيل مخلل.
المكونات سوف تحتاج
براعم دايكونبراعم دايكون
مخلل الزنجبيلمخلل الزنجبيل
الجريب فروتالجريب فروت
بذور السمسمبذور السمسم
كريمكريم
عصيرعصير
سرطان البحرسرطان البحر
الأرزالأرز

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
2015 جلبت أقرب خمر من العقد حتى الآن. بعد الطرازات الكبيرة 2013 و 2014 والجفاف المستمر ، وضعت الكروم جزءا صغيرا من الفاكهة مقارنة بالعامين السابقين. لقد انخفضت بنسبة 30 ٪ تقريبا بشكل عام ولكن النتيجة كانت جودة استثنائية ونبيذ عميق وقوي مع حموضة كبيرة. الحمضيات واليانسون والمالحة والحيوية.