صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة73
مجلة

سلطعون تقليد (سوريمي) وسلطة الأفوكادو

سلطعون تقليد (سوريمي) وسلطة الأفوكادو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون تقليد السلطعون (سوريمي) وسلطة الأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو كاليفورنيا ، سوريمي ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر عظيم. حاول سلطعون تقليد (سوريمي) وسلطة الأفوكادو, سلطة السلطعون التقليد، و سلطة السلطعون التقليد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أجاد سوريمي ومكان في وعاء.شريحة الأفوكادو في نصف وتطور لفتح. بعناية تقديم سكين في البذور وتطور لإزالة.يسجل الأفوكادو إلى 1 بوصة من 1 بوصة أقسام وملعقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف الطماطم وشظايا البصل والكزبرة.ضغط 1/2 الجير على السلطة.الملح والفلفل حسب الذوق.يقلب جيدا ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع