صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة73
مجلة

سلطعون تقليد (سوريمي) وسلطة الأفوكادو

سلطعون تقليد (سوريمي) وسلطة الأفوكادو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون تقليد السلطعون (سوريمي) وسلطة الأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو كاليفورنيا ، سوريمي ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر عظيم. حاول سلطعون تقليد (سوريمي) وسلطة الأفوكادو, سلطة السلطعون التقليد، و سلطة السلطعون التقليد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أجاد سوريمي ومكان في وعاء.شريحة الأفوكادو في نصف وتطور لفتح. بعناية تقديم سكين في البذور وتطور لإزالة.يسجل الأفوكادو إلى 1 بوصة من 1 بوصة أقسام وملعقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الطماطم وشظايا البصل والكزبرة.ضغط 1/2 الجير على السلطة.الملح والفلفل حسب الذوق.يقلب جيدا ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع