صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة يونانية شطائر بيتا

سلطة يونانية شطائر بيتا
وصفة سلطة اليونانية السندويشات بيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 206 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم كرزية وزيت زيتون وفلفل حلو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة يونانية شطائر بيتا, سلطة يونانية شطائر بيتا، و شطائر بيتا سلطة يونانية مشوية.

المكونات

2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبرقوق المفروم أو الطماطم الكرزيةالبرقوق المفروم أو الطماطم الكرزية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الخيار المقشرمكعبات الخيار المقشر128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب انهارت جبنة الفيتا (حولكوب انهارت جبنة الفيتا (حول2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الإيطالي الطازج المفرومالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم48 بوصةخبز بيتا من القمح الكامل بقطر 8 بوصات ، نصفخبز بيتا من القمح الكامل بقطر 8 بوصات ، نصف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفجل المفرومالفجل المفروم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم