صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

سلطة يونانية أنا

سلطة يونانية أنا
سلطة يونانية أنا هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من الفلفل والبصل والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. حاول دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية, سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية، و سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، يمزج الرومين والبصل والزيتون والفلفل والطماطم والخيار والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخيارالخيار
طماطمطماطم
رومينرومين
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخفقي زيت الزيتون والأوريجانو وعصير الليمون والفلفل الأسود معا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الأوريجانوالأوريجانو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب ويقدم.

المعدات