سلطة والدورف
إذا كان لديك حوالي 15 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد تكون سلطة والدورف رائعة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كان 5767 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك القليل من الجوز وعصير الليمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول والدورف سلطة الخبز السريع-يتميز هذا الخبز التفاح, كرفس, والجوز. إذا كنت تستمتع بسلطة والدورف ، يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا الخبز, سلطة فواكه كريمة مخفوقة (سلطة والدورف)، و سلطة والدورف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المايونيز (أو الزبادي) وعصير الليمون والملح والفلفل. ضجة في التفاح والكرفس والعنب والجوز.
يقدم على سرير من الخس الطازج.