صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة ميسكلون

سلطة ميسكلون
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة ميسكلون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من خردل ديجون وزيت الزيتون والميسكلون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة سلطة ميسكلون, جورجونزولا-سلطة الكمثرى ميسكلون، و سلطة ميسكلون مع التوفو المحمص.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والخردل والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير حتى يذوب الملح والسكر ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخردلالخردل
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة الخضر إلى خلع الملابس وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3
قدميها على الفور.

المعدات