سلطة مع لحم الخنزير المقدد الكندي والبيض المسلوق

سلطة مع لحم الخنزير المقدد الكندي والبيض المسلوق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العشاء الليلة: سلطة الهندباء مع البيض المسلوق ولحم الخنزير المقدد, سلطة الجرجير الدافئة لمايكل رولمان مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق، و لحم الخنزير المقدد الكندي السويسري والبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخردل والملح والكراث والبقدونس و 4 1/2 ملعقة صغيرة من الخل في وعاء كبير.
إضافة 3 ملاعق كبيرة من الزيت في تيار بطيء ، الخفقان حتى مستحلب.
سخني ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار عالية ولحم الخنزير المقدد البني مع الفلفل مع التحريك من 1 إلى 2 دقيقة.
املأ مقلاة عميقة مقاس 10 بوصات بـ 1 1/2 بوصة من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الخل واتركها على نار هادئة. كسر 1 بيضة في كوب ، ثم الانزلاق في الماء. كرر مع 3 بيضات المتبقية ، تباعدها بالتساوي. اسلق على نار هادئة حتى يصبح البيض صلبا ولكن صفار البيض لا يزال سائلا ، من 2 إلى 3 دقائق.
انقلي البيض إلى مناشف ورقية وتبليه بالملح والفلفل.
إرم فريز إرمي مع خلع الملابس.
خدمة تصدرت مع لحم الخنزير المقدد والبيض.
لا يتم طهي صفار البيض بالكامل، مما قد يكون مصدر قلق إذا كانت السالمونيلا مشكلة في منطقتك.