سلطة مانجو-فراولة برائحة الليمون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة المانجو والفراولة المعطرة بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك عصير الليمون وقشر الليمون والمانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول بودنغ أرز بذور الخشخاش برائحة الليمون مع المانجو, سلطة كينوا بالفراولة والمانجو والسبانخ المفروم مع صلصة الخل بالسمسم والليمون، و الربيع الفراولة الجير مانجو كريسب (نباتي + فرنك غيني) لوصفات مماثلة.