صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

سلطة مارك أنتوني سكامبي

سلطة مارك أنتوني سكامبي
قد تكون سلطة مارك أنتوني سكامبي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية والكيتونية على 671 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.28 دولار لكل وجبة. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الخس, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول مارك أنتوني سكامبي يلتف, سلطة قيصر أنتوني، و فطيرة الجير الرئيسية أنتوني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فراشة الروبيان عن طريق تقسيم اللحوم تقريبا على طول الطريق من خلال بالطول.
المكونات سوف تحتاج
فراشة الروبيانفراشة الروبيان
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الزيت والزبدة إلى المقلاة ويذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف الفلفل المسحوق والثوم والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
5
الروبيان مقلي حتى الوردي ولكن لا ينضج من خلال ، 2 دقيقة ، ثم يضاف النبيذ والسماح لها تتبخر تقريبا ، 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
يرفع المقلاة عن النار ويرش الجمبري بعصير الليمون والبقدونس ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كومة عدة الروبيان على كل لوحة من الخضر قيصر وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
الخضرالخضر
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
لعمل الصلصة ، اخلطي الأنشوجة والثوم والزيت في وعاء زجاجي معدني أو عازل للحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
ضع الوعاء على سطح الشواية وقم بتغطية الشواية. كوك خليط النفط 2 أو 3 دقائق أو حتى الثوم يتحدث عن طريق الأزيز في النفط.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
يرفع الضمادة عن النار ويخفق الزيت الدافئ بالشوكة حتى تتفكك الأنشوجة تماما وتتبدد في الزيت. تذوب الأنشوجة المطبوخة بسهولة وتتغير النكهة من مريب إلى جوزي.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
10
انقل خليط الزيت إلى وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
11
أضف رسيستيرشاير وعصير الليمون والبيض والفلفل والجبن أثناء الخفق بالشوكة. إرم الخضر إلى معطف مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الخضرالخضر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المكونات

57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأنشوجة القصدير ، استنزفتالأنشوجة القصدير ، استنزفت2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل أسودملح خشن وفلفل أسود1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(سخية 1 ملعقة كبيرة) النبيذ الأبيض الجاف(سخية 1 ملعقة كبيرة) النبيذ الأبيض الجاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمنتج بيض مبستر خال من الكوليسترول ، متوفر في ممر الألبانمنتج بيض مبستر خال من الكوليسترول ، متوفر في ممر الألبان1حفنةمن البقدونس المفروم ورقة مسطحةمن البقدونس المفروم ورقة مسطحة4القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق4فصوص كبيرةالثوم ، متصدع بعيدا عن الجلود والمفروم ناعماالثوم ، متصدع بعيدا عن الجلود والمفروم ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون بشكل خشن حسب ذوقكفلفل أسود مطحون بشكل خشن حسب ذوقك1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، مقشر و ديفينيدالروبيان ، مقشر و ديفينيد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(1 بدوره حول المقلاة) زيت الزيتون البكر الممتاز(1 بدوره حول المقلاة) زيت الزيتون البكر الممتاز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(بضع حفنات) بارميجيانو المبشور(بضع حفنات) بارميجيانو المبشور0(زوجان من القرصات) ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق(زوجان من القرصات) ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق2رؤوس كبيرةخس روماني ، مشذب إلى القلوب ومفروم بشكل خشنخس روماني ، مشذب إلى القلوب ومفروم بشكل خشن2(يمكن أن يكون أو المقشود)(عدة قطرات) صلصة رسيستيرشاير(عدة قطرات) صلصة رسيستيرشاير