سلطة مارك أنتوني سكامبي
قد تكون سلطة مارك أنتوني سكامبي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية والكيتونية على 671 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.28 دولار لكل وجبة. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الخس, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول مارك أنتوني سكامبي يلتف, سلطة قيصر أنتوني، و فطيرة الجير الرئيسية أنتوني لوصفات مماثلة.
تعليمات
فراشة الروبيان عن طريق تقسيم اللحوم تقريبا على طول الطريق من خلال بالطول.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى متوسطة.
يضاف الزيت والزبدة إلى المقلاة ويذوب الزبدة.
أضف الفلفل المسحوق والثوم والروبيان.
الروبيان مقلي حتى الوردي ولكن لا ينضج من خلال ، 2 دقيقة ، ثم يضاف النبيذ والسماح لها تتبخر تقريبا ، 2 دقيقة أخرى.
يرفع المقلاة عن النار ويرش الجمبري بعصير الليمون والبقدونس ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كومة عدة الروبيان على كل لوحة من الخضر قيصر وخدمتها.
لعمل الصلصة ، اخلطي الأنشوجة والثوم والزيت في وعاء زجاجي معدني أو عازل للحرارة.
ضع الوعاء على سطح الشواية وقم بتغطية الشواية. كوك خليط النفط 2 أو 3 دقائق أو حتى الثوم يتحدث عن طريق الأزيز في النفط.
يرفع الضمادة عن النار ويخفق الزيت الدافئ بالشوكة حتى تتفكك الأنشوجة تماما وتتبدد في الزيت. تذوب الأنشوجة المطبوخة بسهولة وتتغير النكهة من مريب إلى جوزي.
انقل خليط الزيت إلى وعاء سلطة كبير.
أضف رسيستيرشاير وعصير الليمون والبيض والفلفل والجبن أثناء الخفق بالشوكة. إرم الخضر إلى معطف مع خلع الملابس.