سلطة لحم الخنزير المشوي مع البطاطا الحلوة المحمصة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير المشوي مع البطاطا الحلوة المحمصة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك البطاطا الحلوة واللوز المحمص بالعسل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. حاول لحم الخنزير المتن مع البطاطا الحلوة المحمصة, دبس التفاح لحم الخنزير المشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح والجوز، و لحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب مع صلصة المانجو والليمون والزنجبيل والبطاطا الحلوة المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 45

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

قشر البطاطا الحلوة ، ومقطعة إلى أسافين 1/2 بوصة سميكة ؛ إرم مع النفط والبهارات والفلفل الأحمر ، و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. رتب أسافين البطاطس في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول مدهونة قليلا.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)

أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

تخبز في 450 على رف الفرن ثلث أعلى من أسفل الفرن 10 دقائق; تحويل البطاطا, وتخبز 10 إلى 15 دقائق أو حتى هش العطاء.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

أخرجه من الفرن واتركه يبرد.

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع).

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود والباقي 1 ملعقة صغيرة. ملح. شواء لحم الخنزير ، مغطى بغطاء شواء ، من 6 إلى 8 دقائق من جميع الجوانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل من 150 إلى 15

المكونات سوف تحتاج

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)