صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

سلطة لحم الخنزير المتن والنكتارين المشوي

سلطة لحم الخنزير المتن والنكتارين المشوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة لحم الخنزير المتن والنكتارين المشوي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك شراب القيقب ولحم الخنزير المتن والطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المشوي مع النكتارين, شرائح لحم الخنزير المشوي مع النكتارين، و شرائح لحم الخنزير البلسم مع النكتارين المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير. يقسم الخليط إلى نصفين.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الجمع بين نصف خليط البلسميك مع 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب. احتياطي 2 ملعقة طعام خليط شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
4
فرشاة المتبقية خليط شراب القيقب بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شراب القيقبشراب القيقب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
وضع لحم الخنزير على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 16 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج, تحول في بعض الأحيان والفرشاة مع محفوظة خليط شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
شراب القيقبشراب القيقب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
أخرج لحم الخنزير من الشواية ، واتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
معطف قطع الجانبين من النكتارين مع رذاذ الطبخ ؛ فرشاة مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
شراب القيقبشراب القيقب
النكتارينالنكتارين
8
مكان, قطع الجانبين أسفل, على رف شواء; شواء 5 دقائق أو حتى ملحوظ جيدا والعطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
إزالة من شواء ؛ شريحة إلى أسافين 1/2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
يمزج النصف المتبقي من خليط البلسميك والخضر والبصل في وعاء كبير ، ويقذف حتى يغطى. يقسم الخليط بين 4 أطباق ؛ أعلى مع لحم الخنزير والنكتارين.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
الخضرالخضر
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء