سلطة لحم الخنزير البطاطا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة لحم الخنزير البطاطس وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل المطحون ، صلصة الرانش ، البازلاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس والجزر في قدر كبير وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة.
امسك البطاطس تحت الماء الجاري البارد لتبرد. حرك القشرة من البطاطس وتخلص منها.
نقطع البطاطس والجزر إلى قطع صغيرة الحجم.
اخلطي البطاطس والجزر والبصل والبازلاء الحلوة ولحم الخنزير ومكعبات مخلل الشبت وصلصة الرانش في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل الأسود.