صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم البقر المفروم

سلطة لحم البقر المفروم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم البقر المفروم. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 481 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من أوراق السبانخ والفلفل متصدع ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل التوت العرعر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الجن منشط الفطائر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة), لحم البقر المفروم الكوبي والأرز، و شطائر اللحم المفروم مع صلصة الباربيكيو الحارة لوصفات مماثلة.

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة زرقاء صلبة ، مثل مايتاغ بلو ، مقطعة إلى قطع-إلى 1 بوصةجبنة زرقاء صلبة ، مثل مايتاغ بلو ، مقطعة إلى قطع-إلى 1 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جولة أسفل ، حوالي 1 1/2 بوصة سميكة (نشتري العشب تغذية)جولة أسفل ، حوالي 1 1/2 بوصة سميكة (نشتري العشب تغذية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكونيوكون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز محمص بالثوم مكتنزة ، محلية الصنع أو مشتراة من المتجرخبز محمص بالثوم مكتنزة ، محلية الصنع أو مشتراة من المتجر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المفرومالثوم المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف طماطم صغيرة من الكرز أو العنبنصف طماطم صغيرة من الكرز أو العنب1أوريو محشو مزدوجالتوت العرعرالتوت العرعر4الروبيان والأوردةالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع4الروبيان والأوردةكوشير أو ملح البحركوشير أو ملح البحر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر الصغير أو الكراث ، مقشر ومقطع إلى حلقات رفيعةالبصل الأحمر الصغير أو الكراث ، مقشر ومقطع إلى حلقات رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الجرجير أو السبانخ الصغيرةأوراق الجرجير أو السبانخ الصغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن- إلى قطع 1 بوصة- إلى قطع 1 بوصة