سلطة لحم البقر المشوي التايلاندية
وصفة سلطة لحم البقر المشوي التايلاندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الآسيوي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك سيرانو تشيلي ، وقمم البصل الأخضر ، وعصير الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة لحم البقر المشوي التايلاندية, سلطة لحم البقر المشوي التايلاندية، و سلطة لحم بقر تايلاندي مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الملفوف شرائح, 2 ملعقة طعام عصير الليمون, و 1 صلصة السمك ملعقة كبيرة في وعاء كبير; إرم لمزج. يتبل بالملح والفلفل ؛ يوضع خليط الملفوف جانبا لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل. شواء حتى ينضج إلى النضج المطلوب ، 3 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
نقل شرائح اللحم إلى سطح العمل ؛ قطع بالعرض إلى شرائح رقيقة.
ضع شرائح اللحم في وعاء كبير.
يضاف الكراث ، وقمم البصل ، والكزبرة ، والنعناع ، وعشب الليمون ، والفلفل الحار ، ثم يتبقى 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من صلصة السمك. إرم لمزج. سلطة الموسم مع الملح والفلفل.
يقسم خليط الملفوف بين 4 أطباق. أعلى كل مع سلطة لحم البقر.
* متوفر في الأسواق الآسيوية والعديد من محلات السوبر ماركت.