وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالسلطةالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل
سلطة الدجاج الحارة
سلطة الدجاج الحارة
برجر البصل الحلو
وصفات ذات صلة
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
مجلة

سلطة لحم البقر الحارة والبندق

سلطة لحم البقر الحارة والبندق
سلطة اللحم البقري الساخنة والبندق تستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 295 سعرة حرارية و 29 غرامًا من البروتين و 16 غرامًا من الدهون . مقابل 3.51 دولارًا للحصة الواحدة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . إذا كان لديك الماء والبندق وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 71٪ . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا كعكة الجبن بالبندق والموز من أوريو ، وبسكويت البندق بالزبدة ، وكعكات الموز بالبندق والشوكولاتة مع كريمة المارشميلو .

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في وعاء زجاجي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
امزجي مكونات التتبيلة، ثم اسكبيها فوق اللحم. اتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في هذه الأثناء، قومي بخلط مكونات الصلصة، ثم ضعيها جانبًا.
4
ضع الخضار في وعاء سلطة كبير، ثم ضعها في الثلاجة. في مقلاة على نار عالية، حمّر نصف كمية اللحم البقري وتبّله.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
الخضرالخضر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
قم بإزالة اللحم البقري المتبقي ثم قم بتحميرها.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
صفي اللحم وأضيفيه إلى الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
في نفس المقلاة، سخني الصلصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
اسكبي المزيج فوق السلطة وقلبيه بسرعة. زيّني الوجه بالبندق والبصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
9
تقدم على الفور.
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل