وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالسلطةالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
فطيرة الخوخ الريفية
شوربة القرع العسلي
الخرشوف المحشو
شوربة القرع العسلي
مجلة

سلطة لحم البقر الحارة والبندق

5
4
3
2
1
سلطة لحم البقر الحارة والبندق

سلطة لحم البقر الحارة والبندق

سلطة اللحم البقري الساخنة والبندق تستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 295 سعرة حرارية و 29 غرامًا من البروتين و 16 غرامًا من الدهون . مقابل 3.51 دولارًا للحصة الواحدة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . إذا كان لديك الماء والبندق وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 71٪ . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا كعكة الجبن بالبندق والموز من أوريو ، وبسكويت البندق بالزبدة ، وكعكات الموز بالبندق والشوكولاتة مع كريمة المارشميلو .

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في وعاء زجاجي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
امزجي مكونات التتبيلة، ثم اسكبيها فوق اللحم. اتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في هذه الأثناء، قومي بخلط مكونات الصلصة، ثم ضعيها جانبًا.
4
ضع الخضار في وعاء سلطة كبير، ثم ضعها في الثلاجة. في مقلاة على نار عالية، حمّر نصف كمية اللحم البقري وتبّله.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
الخضرالخضر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
قم بإزالة اللحم البقري المتبقي ثم قم بتحميرها.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
صفي اللحم وأضيفيه إلى الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
في نفس المقلاة، سخني الصلصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
8
اسكبي المزيج فوق السلطة وقلبيه بسرعة. زيّني الوجه بالبندق والبصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
9
تقدم على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا