صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة كيتينسال اليونانية الشهيرة

5
4
3
2
1
سلطة كيتينسال اليونانية الشهيرة

سلطة كيتينسال اليونانية الشهيرة

سلطة كيتينسال اليونانية الشهيرة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 82 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الطماطم البرقوق والسكر وخل النبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة سيزر الشهيرة في كيتينسال, صلصة سلطة سيزر الكريمية الشهيرة من كيتينسال، و صلصة سلطة فيتا اليونانية الكريمية من كيتينسال.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1خيار إنجليزي (مقشر ، مصنف ومفروم)خيار إنجليزي (مقشر ، مصنف ومفروم)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة فيتا ، مفتتة (أو حسب الرغبة)جبنة فيتا ، مفتتة (أو حسب الرغبة)2قرنفل متوسطملاعق صغيرة من الثوم المفروم الطازج (حواليملاعق صغيرة من الثوم المفروم الطازج (حوالي1الفلفل الأخضر (المصنف ومقطعة إلى حلقات أو شرائح) (اختياري)الفلفل الأخضر (المصنف ومقطعة إلى حلقات أو شرائح) (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)1الليمون وعصير (يمكن استخدام 2 الليمون (تأكد من أن الليمون في درجة حرارة الغرفة قبل الضغط)الليمون وعصير (يمكن استخدام 2 الليمون (تأكد من أن الليمون في درجة حرارة الغرفة قبل الضغط)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكالاماتا الزيتونكالاماتا الزيتون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون (يمكن أن يقلل إلى 3/4 كوب)زيت الزيتون (يمكن أن يقلل إلى 3/4 كوب)2قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل المجففة (تبدأ مع 2 ملعقة شاي)توابل المجففة (تبدأ مع 2 ملعقة شاي)2طماطم البرقوق ، مقطعة إلى أسافين (استخدم طماطم روما)طماطم البرقوق ، مقطعة إلى أسافين (استخدم طماطم روما)1البصل الأحمر ، مقطعة إلى شرائحالبصل الأحمر ، مقطعة إلى شرائح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1tblsp. خل النبيذ الاحمرخس روماني مفروم (أو استخدم 2 صغير)خس روماني مفروم (أو استخدم 2 صغير)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح (أو حسب الذوق)الملح (أو حسب الذوق)1أوريو محشو مزدوجعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا