صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة كول سلو حلوة وحار

سلطة كول سلو حلوة وحار
يأخذ كولسلو الحلو والحار تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. قام عدد قليل من الناس بإعداد هذه الوصفة ، و 10 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خل التفاح والخردل والمايونيز والفلفل الحار. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول سلطة كول سلو حلوة وحارة, سلطة كول سلو حلوة وحار، و سلطة كول سلو حلوة وحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
قطع الملفوف في أرباع وإزالة الأساسية. يقشر الجزر والبصل ويقطع إلى قطع تتناسب مع أنبوب تغذية معالج الطعام. تناسب الطعام المعالج مع مرفق مبشرة كبيرة يتحصن ودفع الملفوف والجزر والبصل من خلال أنبوب تغذية إلى صر. في وعاء كبير ، ارم الخضار معا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
المبشرةالمبشرة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
في وعاء متوسط آخر ، حضري صلصة الكولسلو عن طريق خفق المايونيز والخردل وخل التفاح والسكر والفلفل الأسود والفلفل الحار. قلبي الصلصة مع خليط الملفوف ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية مع غلاف بلاستيكي والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة