صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة كول سلو بالجبن والثوم المعمر

سلطة كول سلو بالجبن والثوم المعمر
وصفة الجبن والثوم المعمر سلطة الكرنب يمكن أن يتم في حوالي 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف, الثوم المعمر حزمة, شيدر ناضجة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة محبوبة من قبل 63 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. الجبن والثوم المعمر الكعكات, الجبن والثوم المعمر، و الجبن والثوم المعمر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
نقطع الملفوف إلى نصفين ثم نقطعه إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
2
إزالة وتجاهل الأساسية ، ثم أجاد الملفوف رقيقة. وضعت في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
يضاف الجزر والبصل والمايونيز واللبن والخردل. قص في معظم الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
امزج سلطة الكرنب جيدا بيديك ، مع التأكد من أن كل جزء من السلطة مغطى بالتتبيلة. يتبل المزيج ثم يغطى ويبرد أو يقدم مع رش الجبن والثوم المعمر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين