سلطة كوسة على الطريقة اليونانية
وصفة سلطة الكوسة على الطريقة اليونانية يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 138 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الشبت والملح والفلفل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة شريط الكوسة على الطريقة اليونانية, سلطة الكالي إدامامي كوسة على الطريقة اليونانية، و كوسة مشوية على الطريقة اليونانية.
تعليمات
اخلطي الكوسة والنعناع والشبت والبصل الأخضر والفيتا في وعاء كبير.
اخلطي عصير الليمون والقشر وزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل في وعاء صغير.
برد في الثلاجة لعدة ساعات حتى بين عشية وضحاها قبل التقديم.