صعوبةخبير
جاهز25 ساعة
حصص4
نقاط الصحة52
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب الطبقات

سلطة كوب الطبقات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة كوب ذات الطبقات. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 818 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 65 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من خل النبيذ الأحمر ، خردل ديجون ، روكفور ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة كوب الطبقات, سلطة كوب الطبقات، و سلطة كوب الطبقات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي جميع مكونات التتبيلة معا باستثناء الزيت في وعاء ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
جلب 5 أكواب من الماء لينضج في قدر 2 لتر, ثم ينضج الدجاج, مكشوف, 6 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ارفعي المقلاة عن النار وغطيها ، ثم اتركيها حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل الدجاج إلى لوح التقطيع وتبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة.
5
نصف ، حفرة ، وقشر الأفوكادو ، ثم تقطع إلى مكعبات 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
6
انتشار رومين على الجزء السفلي من 6-إلى وعاء زجاجي 8 لتر وأعلى مع طبقة حتى من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
رومينرومين
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يرش لحم الخنزير المقدد على الدجاج ، ثم يستمر في وضع الطماطم والجبن (حسب الرغبة) والأفوكادو والجرجير والبيض والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
الأفوكادوالأفوكادو
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
بيكونبيكون
البيضالبيض
8
قبل التقديم مباشرة ، اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي.
1
* خلع الملابس ويمكن إجراء وسلطة تجميعها قبل 1 ساعة والمبردة بشكل منفصل ، مغطاة.

المكونات

2كاليفورنيا الأفوكادوكاليفورنيا الأفوكادو0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)6شرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة حتى تصبح مقرمشة ، مجففة ، ومفرومة ناعماشرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة حتى تصبح مقرمشة ، مجففة ، ومفرومة ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما1صغيرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2لارجيسبيض كبير مسلوق ، مقطعة إلى النصف وأجبرت من خلال منخل خشنبيض كبير مسلوق ، مقطعة إلى النصف وأجبرت من خلال منخل خشن11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرأس رومين ، مقطوع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصةرأس رومين ، مقطوع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنإلى 3 أوقية الروكفور, انهارتإلى 3 أوقية الروكفور, انهارت1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأنصاف صدور دجاج بدون جلدأنصاف صدور دجاج بدون جلد1قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم متوسطة الحجم ، مزروعة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةطماطم متوسطة الحجم ، مزروعة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2باقاتالجرجير ، ينبع الخشنة التخلص منهاالجرجير ، ينبع الخشنة التخلص منها