سلطة كالي توسكان
قد تكون سلطة اللفت التوسكانية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 430 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر واختر صلصة الأنشوجة والثوم وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سلطة اللفت توسكان الخام, سلطة اللفت توسكان الخام، و سلطة اللفت توسكان الخام مع بيكورينو.
تعليمات
خفقت معا الليمون والخردل والأنشوجة والثوم.
اخفقي كمية كافية من زيت الزيتون للاستحلاب.
يضاف الفلفل الأسود المطحون الطازج ويقلب ويتذوق.
إزالة الأضلاع الكبيرة من اللفت وتجاهل. (أو السماد!) قطعي اللفت إلى قطع كبيرة الحجم وضعيها في وعاء سلطة كبير.
إزالة وتجاهل فص الثوم من خلع الملابس. إرم اللفت مع خلع الملابس.
إضافة المكسرات والجبن وإرم مرة أخرى.
خدمة سلطة مع الخبز المحمص.