سلطة كابريزي باستا الطبقات
سلطة المعكرونة كابريزي الطبقات هي نباتي طبق جانبي. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وأوراق ريحان ومعكرونة أوريكتشيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا كابريزي, سلطة كابريزي باستا، و سلطة كابريزي باستا.
تعليمات
في قدر كبير ، سخني 3 ليترات من الماء حتى الغليان.
أضف 3 ملاعق كبيرة من الملح ؛ العودة إلى الغليان.
إضافة المعكرونة; طبخ وفقا لتوجيهات على حزمة.
يصفى ويبرد قليلا ، ثم يقلب مع 1 كوب من سائل التنقيع المحجوز من بوكونسيني (إذا كان هناك أقل من 1 كوب من سائل التنقيع ، أضف كمية كافية من زيت الزيتون إلى السائل لصنع 1 كوب). برد لتبرد تماما.
ضع الطماطم على مقلاة خبز غير مدهونة مع جوانب ، مقسمة حسب اللون ؛ يرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح. اتركيه جانبا لمدة 15 دقيقة ، ثم جففيه بالمناشف الورقية.
في قدر سعة 1 لتر ، سخني الخل البلسمي على نار خفيفة على نار متوسطة. يطهى على نار خفيفة من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى ينخفض بمقدار النصف. توضع جانبا لتبرد.
في 3 1/2-ربع طبق تافه أو وعاء زجاجي كبير ، طبقة على النحو التالي: طبقة بلطف نصف المعكرونة ، ثم ثلث أوراق الريحان ، ثم طبقة واحدة من جميع الطماطم الحمراء. ضعي البوكونسيني على الطماطم ، ثم باقي المعكرونة ، وثلث الريحان الآخر ، ثم الطماطم الصفراء.
رذاذ مع الخل البلسمي المبرد.
أجاد الريحان المتبقية ، ويرش على القمة.