صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة فواكه وجوز مع جبنة زرقاء

سلطة فواكه وجوز مع جبنة زرقاء
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والفودماب? الفاكهة والجوز سلطة الكرنب مع الجبن الأزرق يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. جعلت 74 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك جوز البقان والعنب وصلصة سلو الأصلية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أمي مرتبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة فواكه وجوز مع جبنة زرقاء, سلو الجبن الأزرق، و اللبن والجبن الأزرق سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام وعاء كبير ، والجمع بين الملفوف تمزيقه والفراولة والبرتقال. العنب ، البقان والجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
العنبالعنب
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضيفي صلصة مارزيتي سلو وقلبي برفق حتى تغطى جميع المكونات جيدا بالتتبيلة. تغطية والبرد في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 8 ساعات
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع