صعوبةخبير
جاهز24 ساعة, 30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه على مدار 24 ساعة مع سوط بارد

سلطة فواكه على مدار 24 ساعة مع سوط بارد
على مدار 24 ساعة سلطة فواكه مع سوط بارد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 30 وتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة والسكر والبرتقال السرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بارد سوط الفاكهة تراجع, من السهل بارد سوط فطيرة، و الشوكولاته بارد سوط فطيرة.

تعليمات

1
استنزاف الأناناس ، حجز 3/4 كوب سائل.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2
صب السائل المحجوز في 1 كيو تي. كوب قياس ميكروويف.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
3
يضاف السكر وعصير الليمون ونشا الذرة وصفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
الميكروويف على ارتفاع 2 إلى 4 دقائق. أو حتى سميكة ، واثارة كل دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
5
تصب في وعاء كبير ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يضاف السوط البارد إلى خليط عصير الأناناس ؛ يقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
7
يضاف الأناناس المسحوق مع جميع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
8
برد 24 ساعة قبل التقديم.