صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه استوائية صيفية

سلطة فواكه استوائية صيفية
تتطلب سلطة الفاكهة الاستوائية الصيفية ما يقرب من 10 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 504 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زغب الخطمي والكيوي والبابايا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. حاول سلطة فواكه الصيف, سلطة فواكه صيفية لأبي، و سلطة فواكه الصيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المانجو والبابايا والبرتقال والكيوي والأناناس برفق.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
الأناناس العاديالأناناس العادي
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
في وعاء متوسط ، اخلطي الجبن الكريمي وخلاصة المارشميلو والفانيليا على سرعة متوسطة مع الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما ودسما. يمكن سكب الطبقة العلوية فوق الفاكهة أو تركها في وعاء منفصل للغمس.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول