صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه أمبروسيا

سلطة فواكه أمبروسيا
قد تكون سلطة فواكه الطعام الشهي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 1772 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك برتقال اليوسفي والجوز وكوكتيل الفاكهة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. حاول سلطة فواكه أمبروسيا, سلطة فواكه أمبروسيا، و سلطة فواكه أمبروسيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الطبقة العلوية المخفوقة وجوز الهند والمكسرات المفرومة وكوكتيل الفاكهة والأناناس والبرتقال واليوسفي وأعشاب من الفصيلة الخبازية والكرز وجوزة الطيب والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
جلد تتصدرجلد تتصدر
كوكتيل الفاكهةكوكتيل الفاكهة
مارشميلومارشميلو
الأناناسالأناناس
الكرزالكرز
القرفةالقرفة
جوز الهندجوز الهند
جوزة الطيبجوزة الطيب
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط جيدا معا وتبرد لمدة 30 إلى 45 دقيقة.

المعدات