سلطة فريزي مع صلصة الثوم المحمص
قد تكون سلطة الفريزي مع صلصة الثوم المحمص هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك صلصة الثوم المحمصة والملح والفلفل والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة هي سلطة فريزي مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة, سلطة فريز شيمي مع صلصة الفيتان والنعناع، و سلطة الفريزي والفجل مع صلصة البندق.
تعليمات
يمزج الثوم والخل والخردل والعسل وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة في الخلاط ويمزج حتى يصبح ناعما. مع تشغيل المحرك ، أضف الزيت ببطء حتى يصبح مستحلبا.
ضعي الفريزي في وعاء كبير ، أضيفي 1/4 كوب من صلصة الخل ، وتبليها بالملح والفلفل ، حسب الرغبة وقلبي حتى تغطى.
ضعي الطماطم في وعاء ، وأضيفي بضع ملاعق كبيرة من الصلصة ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة ، وقلبي حتى تغطى.
قسم الفريزي على 4 إلى 6 أطباق كبيرة ، ورتب 3 أرباع الطماطم حول محيط كل طبق.
مقبلات مع الجبن حلق والكزبرة المفرومة.
رشي عليها الخل المتبقي وقدميها.