سلطة على الطريقة الروسية
قد تكون السلطة على الطريقة الروسية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 783 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 8.13 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك فجل ، بطاطس جديدة ، بيض مسلوق ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الكسكس على طريقة نيكواز, سلطة أورزو على طريقة نيكواز، و سلطة السلمون المدخن (على غرار نيكواز) لوصفات مماثلة.
تعليمات
التفاف البنجر في احباط وتخبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية عندما اخترقت. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر البنجر وقطعه إلى أعواد ثقاب 2 في 1/2 بوصة أو أسافين صغيرة.
يغلى قدر متوسط من الماء المملح قليلا.
أضيفي نباتات الهاريكوتس واطهيها حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفاصوليا إلى مصفاة واشطفها تحت الماء الجاري البارد ؛ اتركها حتى تجف.
صب قبالة جميع ولكن 2 بوصة من الماء من المقلاة ووضع سلة باخرة داخل.
أضيفي البطاطس واتركيها على البخار حتى تنضج ، حوالي 18 دقيقة.
السماح لتبرد قليلا ، ثم ربع البطاطا.
في وعاء متوسط ، يمزج الكراث والفجل والخل والقشدة الحامضة والخردل.
خفقت في الزيت ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، حتى مستحلب.
خفقت في كريم الثقيلة ويتبل بالملح والفلفل.
قبل التقديم مباشرة ، حرك الشبت في الصلصة. في وعاء ، إرم سمك السلمون المرقط متقشر مع 1/4 كوب من خلع الملابس والتلة على 4 أطباق عشاء كبيرة.
يزين كل حصة بالبنجر ، نباتات الهاريكوت ، البطاطس ، البيض والطماطم. مرر الضمادة المتبقية بشكل منفصل.
المضي قدما: يمكن تبريد الخضار والتتبيلة طوال الليل.