صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة93
مجلة

سلطة على الطريقة الروسية

سلطة على الطريقة الروسية
قد تكون السلطة على الطريقة الروسية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 783 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 8.13 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك فجل ، بطاطس جديدة ، بيض مسلوق ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الكسكس على طريقة نيكواز, سلطة أورزو على طريقة نيكواز، و سلطة السلمون المدخن (على غرار نيكواز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
التفاف البنجر في احباط وتخبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية عندما اخترقت. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر البنجر وقطعه إلى أعواد ثقاب 2 في 1/2 بوصة أو أسافين صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
يغلى قدر متوسط من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
أضيفي نباتات الهاريكوتس واطهيها حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفاصوليا إلى مصفاة واشطفها تحت الماء الجاري البارد ؛ اتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
5
صب قبالة جميع ولكن 2 بوصة من الماء من المقلاة ووضع سلة باخرة داخل.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
أضيفي البطاطس واتركيها على البخار حتى تنضج ، حوالي 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
7
السماح لتبرد قليلا ، ثم ربع البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
8
في وعاء متوسط ، يمزج الكراث والفجل والخل والقشدة الحامضة والخردل.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
خفقت في الزيت ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، حتى مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
10
خفقت في كريم الثقيلة ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
11
قبل التقديم مباشرة ، حرك الشبت في الصلصة. في وعاء ، إرم سمك السلمون المرقط متقشر مع 1/4 كوب من خلع الملابس والتلة على 4 أطباق عشاء كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
12
يزين كل حصة بالبنجر ، نباتات الهاريكوت ، البطاطس ، البيض والطماطم. مرر الضمادة المتبقية بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
13
المضي قدما: يمكن تبريد الخضار والتتبيلة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبنجر (حوالي 8)البنجر (حوالي 8)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوهاركوتس فيرتس أو الفاصوليا الخضراء الرقيقةهاركوتس فيرتس أو الفاصوليا الخضراء الرقيقة6بيض مسلوق ، أرباع بالطولبيض مسلوق ، أرباع بالطول32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأعد الفجلأعد الفجل454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا الجديدة ، نقيتالبطاطا الجديدة ، نقيت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكراث المفرومالكراث المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل شيريخل شيري22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسمك السلمون المرقط المدخن كله (عن كل) ، والجلد والجوفاء ، اللحم متقشرسمك السلمون المرقط المدخن كله (عن كل) ، والجلد والجوفاء ، اللحم متقشر